"Happiness is not something ready made. It comes from your own actions."
Vårt liv går i dalar, upp och ner. Från att må bra och vara glad, kan humöret snabbt svänga till att vi blir ledsna eller upprörda. Det kan vara frågan om flera olika faktorer som påverkar vårt välmående.
Vi har här i loppiset samt hantverksgrupperna reflekterat kring vad som får oss att vara glada och orka i vardagen. Läs vidare så får ni goda råd! 👇
 |
| Alla var vi av
den åsikten att man mår bra av att omringa sej med kompisar som bryr sej, skratta
mycket samt sluta grubbla. Det sägs att skratt är som joggning för hjärtat. Dessutom är det viktigt att dela både glädje och sorg med varandra. 💕 |
 |
I vårt generösa gäng får man alltid den hjälp man behöver. Vi lyfter fram varandras styrkor och stöder varann. 💖
|
|
Det är aldrig fel att skämma bort sej själv nu och då, att unna sej själv någonting extra i vardagen.
 |
| Monica berättar att hon blir glad av att shoppa nu och då på olika loppisar. Dessutom fortsätter Monica berätta att man orkar och mår mycket bättre om man går i tid och lägger sej. 🌛🌚 |
 |
| För Dansku är musiken en viktig del av hennes välmående. Musiken inspirerar Dansku och gör henne glad. Dansku poängterar starkt hur viktigt det är för hennes välmående att få prata om både bekymmer och glädje med någon nära vän. Man skall absolut inte bli och "panta" på sina tankar ensam. Till sist tillägger Dansku att gå på bio, samt träffa kompisar är små tips som kan få en grå vardag att bli ljusare.🌞🎤🎵👯 |
 |
| Catharina berättar att hon mår bra av att få skapa föremål på jobbet som passar just henne själv. Ett annat enkelt må bra tips som Catharina ger är att under mörka kvällar mysa med familjen till något bra TV-program, t.ex. till The Voice of Finland. |
 |
| Ida-Lotta och Krister poängterar hur viktigt det är att hitta en hobby man gillar. Både Ida-Lotta och Krister är aktiva inom teater. En rolig hobby är stressreducerande, bra för kropp och själ samt förbättra glädjen i livet. Ida-Lotta tillägger även att hon blir glad av att träffa sin familj. 💙 |
 |
| Krister hittar stor glädje och motivation i att konstruera olika miniatyrer. Det är viktigt att hitta de små sakerna i vardagen som gör en lycklig och driver en framåt. Utöver detta rådgiver Krister att promenader och god mat, speciellt wienerschnitzel, piggar upp och man mår bättre. 🍗🌳🌄 |
 |
| Skickliga Krister visar upp sin borg.💂👑 |
 |
| Lena instämmer med Monica och betonar hur viktig nattsömnen är för att man skall orka och må bra. Lena poängterar också hur viktiga kompisarna och familjen är för henne. Till sist framhäver även Lena att promenader samt god mat, speciellt "lihakimpale", gör Lena glad. 🍖🍝🍴 |
Summa summarum; att vara glad och må bra är en attitydfråga samt hur du ser på dina omständigheter.
" Om du förändrar det sätt du ser på saker, kan de saker du ser på förändras.”
Omringa dej med positiva människor, skratta mycket, lev i nuet och lämna det förflutna bakom dej.
"Doing what you like is freedom. Liking what you do is happiness."
Kommentarer
Skicka en kommentar